金枪鱼藜麦沙拉

发布于: 2024-06-25 15:53
阅读: 10
分类: 菜谱

夏末初秋闷热的季节里

时常不知道该吃什么

同时天气炎热消耗能量大

可千万不能忽略了营养元素的补充

一款清爽又全面营养的凯芙金枪鱼色拉

就是夏季料理的不二选择

选用凯芙盐水浸原块金枪鱼罐头

清爽无油,自然鲜味

 

步骤:

将预先泡好的藜麦放入沸水中煮10分钟

将可生食彩椒切条

取一口沙拉碗

放入混合生菜

把煮好的藜麦、彩椒和鹰嘴豆平铺在沙拉叶上

打开一罐盐水浸金枪鱼

取出原块背脊肉平铺在沙拉碗中

无需额外加盐

以盐水浸金枪鱼的自然咸鲜味调味

 

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