金枪鱼燕麦粥
吃腻了西式减脂餐
今天就来个中西合璧的
当然还是有手就能学会的那种
步骤:
锅内加入3勺燕麦片
倒入清水煮至沸腾
舀一勺凯芙原块鱼脊背肉
再加入适量韩式泡菜
搅拌均匀,煮至粘稠
将燕麦粥倒入碗中
依次铺上熟玉米粒
酸甜开胃的泡菜粒
撒上芝麻海苔碎
铺上健康无添加的原块鱼脊背肉
低脂营养燕麦粥就做好了
早餐时刻来上一碗
暖胃又饱腹




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传统奶油意面偏腻,普通辣炒又少了丝顺滑,不如来场 “叛逆混搭”—— 当美味金枪鱼撞上辣奶油,意面界的 “反差感天花板” 就此诞生!这波操作,意大利人看了说不定都要连夜打 call 点赞😂 这份金枪鱼辣奶油意面,完美平衡了辣味与奶油的风味。加之油浸金枪鱼的海鲜打底,没有多余油脂,只留鱼肉本身的纯粹口感,层层递进的味道,每一口都像在舌尖跳圆舞曲~ STEP1 准备材料 凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头 /洋葱 /意面/海盐/黄油/黑胡椒/牛奶/奶油 /韩式辣椒酱/玉米粒/欧芹碎 STEP2 开始煮面 取一份洋葱先对半切开 然后改刀将洋葱切成合适大小备用 取一个锅加水,将水煮热 在水中加入少许海盐调味 放入意面煮8-10分钟 然后将意面捞出备用 STEP3 调制底料 热锅起油,锅内依个人口味放少许黄油 放入洋葱碎并将其炒软 打开一罐凯芙橄榄油浸原块金枪鱼罐头 原块鱼脊背肉 富含蛋白质和omega3 鱼肉安全无刺 撒入适量黑胡椒粉调味 然后倒入适量牛奶 加入一些奶油 一勺韩式辣椒酱 将其翻炒均匀...
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STEP1 准备材料 凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头 /法棍🥖 /牛油果🥑/奶油奶酪/希腊酸奶/海盐🧂 /黄芥末酱/柠檬🍋 STEP2 美味开启 法棍切段,再对半剖开 取一颗牛油果洗净 将牛油果切小块备用 平底锅刷少许油 法棍一面煎至金黄备用 取一个大碗,碗中加入奶油奶略 希腊酸奶 再撒入少许黑胡椒 少许海盐进行调味 根据个人口味挤入少许黄芥末酱 滴入少许柠檬汁 STEP3 唤醒味蕾 打开一罐凯芙橄榄油浸原块金枪鱼罐头 加入碗中🥣 里面满满大西洋优选金枪鱼原块鱼脊背肉 更富含蛋白质和omega3,安全无刺 食用更放心,美味又快捷 再加入倒入切好的牛油果丁 将搅拌好的馅料 均匀的涂抹在法棍上 一份美味的芥末奶酪金枪鱼法棍 就新鲜出炉啦! 38℃的夏天,食欲和精神力一起融化,胃口都小了一半?不如和凯芙Calvo一起动手做起来,开罐即是深海清凉。 麦香浓郁的酥脆法棍,承载着柔嫩金枪鱼与绵密牛油果,裹挟着微酸奶香与清新柠檬在口中绽放,是深海与陆地共同谱写的营养美味,面包脑袋都要馋哭~ 来自金枪鱼的深海营养、牛油果的植物能量、...


