金枪鱼燕麦粥

STEP1 准备材料 凯芙油浸/盐水浸金枪鱼罐头 4个薯饼/青椒/红洋葱/番茄/蛋黄酱 甜玉米粒/欧芹碎/柠檬汁/胡椒/海盐 黄芥末 STEP2 烘烤薯饼 烤箱预热至200摄氏度 将薯饼放在铺有烘焙纸的烤盘上 薯饼放入烤箱烘烤 220℃ 24分钟，中途反面 直至呈金黄色  STEP3 食材备用 青椒去蒂和芯，切成青椒碎 洋葱对半切开，改刀成洋葱碎 番茄切成片备用   STEP4 开罐金枪鱼 凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头开罐 富含蛋白质和omega3 原块鱼脊背肉安全无刺 一罐刚刚好，轻松制作美味无负担   STEP5 制作金枪鱼沙拉酱 在碗中加入凯芙金枪鱼、低脂蛋黄酱、 玉米粒、青椒碎、 洋葱碎、欧芹碎、柠檬汁、 黑胡椒、海盐、 挤入黄芥末酱，充分搅拌均匀   STEP6 复烤薯饼挞 将调好的酱料放到薯饼上 再盖一片番茄，均匀放上芝士碎 将烤箱调至180℃，烘烤3分钟 直至奶酪融化、金黄冒泡 就是最佳赏味时刻 密切观察，以免烤焦    最后撒上欧芹碎 一口趁热（小心烫哦）——咔嚓！ 酥脆、绵滑、鲜香、拉丝 口感层层叠叠，比三明治过瘾，比汉堡...

传统奶油意面偏腻，普通辣炒又少了丝顺滑，不如来场 “叛逆混搭”—— 当美味金枪鱼撞上辣奶油，意面界的 “反差感天花板” 就此诞生！这波操作，意大利人看了说不定都要连夜打 call 点赞? 这份金枪鱼辣奶油意面，完美平衡了辣味与奶油的风味。加之油浸金枪鱼的海鲜打底，没有多余油脂，只留鱼肉本身的纯粹口感，层层递进的味道，每一口都像在舌尖跳圆舞曲～ STEP1 准备材料   凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头 /洋葱 /意面/海盐/黄油/黑胡椒/牛奶/奶油 /韩式辣椒酱/玉米粒/欧芹碎   STEP2 开始煮面   取一份洋葱先对半切开 然后改刀将洋葱切成合适大小备用 取一个锅加水，将水煮热 在水中加入少许海盐调味 放入意面煮8-10分钟 然后将意面捞出备用 STEP3 调制底料   热锅起油，锅内依个人口味放少许黄油 放入洋葱碎并将其炒软   打开一罐凯芙橄榄油浸原块金枪鱼罐头 原块鱼脊背肉 富含蛋白质和omega3 鱼肉安全无刺 撒入适量黑胡椒粉调味 然后倒入适量牛奶 加入一些奶油 一勺韩式辣椒酱 将其翻炒均匀 S...

STEP1 准备材料   凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头 /法棍? /牛油果?/奶油奶酪/希腊酸奶/海盐? /黄芥末酱/柠檬?   STEP2 美味开启 法棍切段，再对半剖开 取一颗牛油果洗净 将牛油果切小块备用 平底锅刷少许油 法棍一面煎至金黄备用 取一个大碗，碗中加入奶油奶略 希腊酸奶 再撒入少许黑胡椒 少许海盐进行调味 根据个人口味挤入少许黄芥末酱 滴入少许柠檬汁 STEP3 唤醒味蕾 打开一罐凯芙橄榄油浸原块金枪鱼罐头 加入碗中? 里面满满大西洋优选金枪鱼原块鱼脊背肉 更富含蛋白质和omega3，安全无刺 食用更放心，美味又快捷 再加入倒入切好的牛油果丁 将搅拌好的馅料 均匀的涂抹在法棍上 一份美味的芥末奶酪金枪鱼法棍 就新鲜出炉啦！ 38℃的夏天，食欲和精神力一起融化，胃口都小了一半？不如和凯芙Calvo一起动手做起来，开罐即是深海清凉。   麦香浓郁的酥脆法棍，承载着柔嫩金枪鱼与绵密牛油果，裹挟着微酸奶香与清新柠檬在口中绽放，是深海与陆地共同谱写的营养美味，面包脑袋都要馋哭～   来自金枪鱼的深海营养、牛油果的植物能量、全麦法棍的...